Und schon die dritte Woche SHRED Diät überstanden. High Five, Leute!
Ihr konntet es ja letzten Mittwoch lesen, vor Woche 3 hatte ich Bammel. Die Kalorien wurden noch weiter runtergrfahren, die meisten Mahlzeiten in Form von Shakes, Smoothies und Suppen veranschlagt. Und zum ersten Mal hatte ich Hunger. So viel zur „Erfolgsdiät ohne Hungern“. Weiterlesen
Alles Liebe,
Vor ein paar Wochen habe ich euch bereits vier meiner liebsten Häkel-Blogs vorgestellt. Und da mich nichts mehr inspiriert als die kreativen, farbenfrohen Wollkreationen anderer Häkelwütigen und ich davon ausgehe, dass es euch ähnilch geht, gibt es heute weitere Seiten, die einem ein freudiges Ahh oder Ohh entlocken
Emmas Blog war für mich die Entdeckung der letzten Wochen. Ein visueller Orgasmus an Fabren und Inspiration, alles an einem Ort. Denn Emma liebt Farben, Formen, Papier, Stoff, Wolle und weiß diese Dinge gekonnt zu kombinieren und präsentieren.
Eine weitere Farbexplosion im Feedreader. Kombiniert mit herrlichem Shabby Chic und Bohemian Charme. Maartje lebt in Holland, ist Mama und eine meiner momentanen Lieblingshäklerinnen.
Annette ist Schwedin, mit einem Amerikaner verheiratet und lebt in der Schweiz. Und dort häkelt sie, was das Zeug hält und gibt sogar Workshops. Sie gibt kleine Einblicke ins internationale Familienleben aber vor allem in ihren Wollkorb und alles was sie gerade mit der Nadel zaubert.
Tifs Blog dottie angel ist die richtige Wahl für alle, die es weniger knallig und dafür dezent farbig mögen. Sie verkörpert das, was sie selbst Granny Chic nennt und hat auch schon ein Buch zu dem Thema veröffentlicht. Für mich ab und zu ein willkommenes Kontrastprogramm.
Ich würde mich freuen, wenn ich euch auch heute wieder neue Anregungen bescheren konnte und bald geht es weiter mit weiteren tollen Blogs 
Die meisten von uns verbringen den Großteil der Woche am Arbeitsplatz, sei es nun Büro oder etwas anderes. Jeder einzelne Tag bestimmt ein Stückchen mehr wie glücklich unser Leben ist. Was also nun, wenn es im Job nicht passt? Was, wenn es gar so ist, dass er einen belastet, um den Schlaf bringt oder sogar krank macht?
Alles Liebe,
2 Wochen SHRED Diät liegen hinter mir. Circa ein weiteres Kilo ist runter. Das ist natürlich toll, aber ich bin hin- und hergerissen. Denn seien wir mal ehrlich: Diät machen nervt!
Von klein auf war ich ein Kohlenhydrat-Mädchen. Nudeln, Kartoffelbrei, Reis und noch mehr Nudeln. Mit irgendwas dazu. Wenn ich also auch heute Gemüse richtig gern mag, bin ich meist völlig überfordert, wenn ich etwas kochen soll, dass rein aus Gemüse besteht. Das Diätbuch hilft mir da nicht so gut weiter. Es heißt man soll Gemüse dämpfen und nach belieben würzen .Schön und gut, dann habe ich dreierlei gedämpftes Gemüse. Dreierlei „dazu“. Und wo bleibt mein Essen?
Was sich nach einer Schattenseite der Diät anhört, ist in Wirklichkeit ihre Stärke. Denn langsam beginne ich zu lernen, eben auch ohne Kohlenhydratbasis zu kochen. Das funktioniert perfekt in Suppenform und mehr und mehr auch in Gestalt von Gemüsepfannen. (Damit hr nicht zu abgeschreckt seid: Es gibt immer wieder Brot, Reis und Süßkartoffeln, allerdings in dezenten Mengen)
Den Rest des Tages lebe ich größtenteils von Obst (mit oder ohne Haferflocken/Müsli) und Smoothies. Damit komme ich gut zurecht, denn ich liebe Obst ♥
Mindestens einen 100kcal Snack am Tag investiere ich in Schokolade. Und das ist auch gut so, da ich nicht das Gefühl haben muss, gar keine essen zu dürfen und zu guter letzt einen Schokianfall bekomme. Nein, nein. Lieber in dezenten Mengen.
Nun graut mir ein wenig vor Woche 3. Es gibt fast nur noch flüssige Mahlzeiten (Shakes, Smoothies, Suppen) und die Kalorienzahl wird weiter gedrosselt. Laut Autor ist es die „schlimmste“ Woche. Ich werde sehen…und weiterkämpfen.
Und nun brauche ich eure Hilfe. Was habt ihr für Gemüsetipps für mich? Habt ihr reine Gemüsemahlzeiten? Wenn ja, wie sehen diese dann aus?
Mehr zum Projekt 12 in 2014 erfährst du hier. Über meine persönlichen 12 Ziele kannst du hier lesen
Alles Liebe,
Könnt ihr euch noch an meinen Fitness-Anfall letztes Jahr erinnern? Als ich es geschafft habe, in einem Monat durch einen Fitness-Kalender so fit zu werden, dass ich am Ende 100 Situps am Stück schaffte? 2014 probiere ich es wieder. Also, nicht konkret die Situps, aber das ominöse Thema Fitness will angegangen werden.
Nun fordert die SHRED-Diät (schon zwei Wochen sind geschafft, puh) 5x die Woche 45 Minuten Cardio. Hm. Und was genau soll ich da machen? Das Buch schlägt lauter Sachen vor, die in meiner Wohnung nicht gehen oder die in unserer Kleinstadt nicht angeboten werden. Und eine Dreiviertelstunde auf der Stelle hüpfen oder laufen? Nö, nicht mein Ding.
Was also dann?
Alles Liebe,
Nur zur Erinnerung: Das Abnahmeziel in diesem Jahr sind 12 kg. Also 1 lächerliches Kilogramm pro Monat. Sollte doch zu machen sein, oder? ODER? Aber was war das? Ende Februar zeigte die Waage plus 900 Gramm, zwei Tage später dann nochmal über ein Pfund mehr. Grauen! Entsetzen!
Vor allem war jenes letzte Pfund das Zünglein an der Waage. Plötzlich fühlte ich mich so richtig dick. Die Pullis kniffen, selbst die bis dato bequemste Schlafanzug Schlabberhose spannte, meine längst zu dünn und brüchig gewordene Jeans riss bei einer falschen Bewegung. Holy moly, mir war quasi die (wenn auch schon altersschwache) Buchse unterm Hintern weggeplatzt.
Nein, so konnte es nicht weitergehen. Also musste ein Diätprogramm her.
Alles Liebe,