Der zweite Monat des Jahres liegt hinter uns, ein Sechstel von 2016 ist rum. Für mich war dieser Februar eher durchwachsen. Die ersten zehn Tage hatte ich großen Stress im Büro, alles andere war wie ausgeblendet: Freunde, Familie, Sport, gesunde Ernährung. Auch danach habe ich nicht recht wieder in meinen tollen Januar-Trott hineingefunden. Aber wie immer gilt: nicht geschlagen geben. Jetzt erst recht! Weiterlesen
Wisst ihr noch? Vor circa drei Monaten hatte ich darüber geschrieben, dass ich raus möchte aus der Lifestyle-Blogger-Scheinwelt. Dass ich das ehrliche und persöhnliche vermisse. Dass ich ab jetzt auf den Tisch haue und mit wehenden Fahnen vorangehe und das auslebe, was ich mir von anderen Bloggern wünsche.
Seitdem ist es hier wieder ruhig geworden. Okay, es gab den Adventskalender und ein paar rare Posts zum Sparkle & Shine Projekt, aber obwohl ich so groß getönt habe, merkte ich erst dann, wie groß doch die Hemmungen sind, frei von der Leber weg zu schreiben. Vor allem, wenn es um unangenehme Themen geht.
Dennoch merke ich, wie so vieles in mir schlummerte, dass aufgewacht ist und sich nicht mehr zähmen lässt. Die Wahrheit muss raus. Denn eigentlich bin ich mir sicher, dass sich viele von euch in meinen Problem wiederfinden können. Wir sind alle gar nicht so allein, mit unseren Sorgen und Nöten, den Schrulligkeiten und Spleens. Oder aber den größeren Problemen, wie zum Beispiel einer oder gar mehrerer Ess-Störungen. Heute spreche ich also mal ein ehrliches Wort zu genau diesem Thema. Ein sehr privates Wort, denn ja, es geht um meine Ess-Störungen und dem alltäglichen Kampf damit. Weiterlesen
Alles Liebe,
Ihr Lieben,
ich sitze hier, mache, während ich schreibe, ein längst überfälliges Backup meiner Japan-Fotos der letzten Jahre und habe gerade auf den allerletzten Drücker eine der Januaraufgaben hinter mich gebracht: das Ausmisten meiner Hörspiel-Kassetten.
Bis zum 31. hatte ich es vor mir hergeschoben. Fühle mich aber gut und erleichtert, seit ich es erledigt habe. Eine Umzugskiste weniger. Aber werfen wir doch einen Blick auf die ganze Liste und planen den Februar. Weiterlesen
Alles Liebe,
Seit nun mehr über zwei Jahren bin ich stolze Besitzerin einer Fuji Instax mini 8, die mir Mr. Perfect 2013 zu Weihnachten geschenkt hatte. Die Freude war groß, da wurde ein bisschen experimentiert und in Japan Filme gekauft, weil sie dort wesentlich günstiger sind als hier. Günstiger heißt aber immer noch nicht billig und so habe ich gegeizt, bis die Kamera schon Staub im Regal ansetzte.
Mr. Perfect war ein wenig enttäuscht. Schließlich hatte er sie mir nicht als Zierde für die Wohnung sondern zum Fotografieren geschenkt. Wie es genau kam, weiß ich nicht mehr, aber als ich bei einem der regelmäßigen Anfälle von „Ich weiß ja, ich sollte mehr Fotos damit machen“ auch noch feststellte, dass die ersten Filme am Ablaufen waren (es gibt ein Mindesthaltbarkeitsdatum) tauchte plötzlich der Entschluss auf: 2016 schieße ich jeden Tag ein Bild.
Die lebe Sari, die jedes Jahr einen echten Riecher dafür zu haben scheint, was gerade am besten zu mir passt, hat mir zu Weihnachten auch noch Instax-Zubehör wie Sticker und ein herzallerliebstes Reise-Mini-Album geschenkt. Das hat mich in meinem Beschluss bekräftigt 
Im Januar hat das auch schon sehr gut geklappt, sogar in Hamburg war die Instax dabei. Nur zwei Tage fehlen. Einmal hatte ich es schlichtweg vergessen, einmal kam ich ungeplant abends nicht nach Hause. Jeden Tag schreibe ich das Datum auf das geschossene Bild und parke sie in einem Pocket-Album. Mittlerweile habe ich alledings ein großes, schönes Album zum Einkleben gekauft, aber dazu ein ander mal mehr.
Ich bin selbst sehr gespannt, wie es mit diesem Projekt weitergeht. Denn solange ich mir nicht angewöhne, die Kamera mit in den Rucksack zu packen, stehe ich vor der schwierigen Aufgabe, jeden Tag zu Hause ein passendes Motiv zu finden. Zur Not geht natürlich immer ein Selfie 
(ein Hoch auf Wild Hair Selfies).
Für alle Kaufwütigen, die mich mit einem Klick auf den Link auch noch unterstützen wollen:
Holy Camoly!
Wo bitte sind die ersten dreieinhalb Wochen des Jahres hin? Und meine Liste ist noch nicht online??!! Dabei sparkle & shine ich doch längst *lach* Denn warum auch immer das so sein mag, sobald der Kalender den 01. Januar zeigt, passiert mit mir etwas als würde jemand einen Power-Schalter umlegen. Ich ernähre mich gesünder, treibe Sport, miste aus. Ein gutes Gefühl.
Damit die Ziele aber nicht allzu schnell wieder aus den Augen verloren werden, hier meine Vorhaben für dieses Jahr schwarz auf weiß. Weiterlesen
Alles Liebe,
Nach drei Jahren 12 in… gibt es seit letztes Jahr das Projekt Sparkle & Shine, das mich auch dieses Jahr wieder begleiten wird. Und euch, falls ihr Lust darauf habt ^^
Worum geht es genau?
Sinn und Zweck des Projekts ist es, am Anfang des Jahres Vorsätze zu fassen, diese über das Jahr hinweg zu verfolgen und monatlich einen Blick auf den Fortschritt zu werfen.
Wie viele und welche Punkte kommen auf die Liste?
Die Anzahl der Vorhaben ist völlig freigestellt. Die Liste ist ellenlang? Dann ran mit Elan! Es sind nur zwei, drei Punkte, die dir wichtig sind? Genauso gut! Jeder ist anders und hat unterschiedliche Prioritäten. Das Projekt soll flexibel gestaltbar sein.
Die Vorsätze werden bei mir eingeteilt in Body, Mind, Soul & Heart. Ihr könnt eure Liste genauso einteilen oder nach eigenen Kategorien oder auch ganz ohne. Wichtig ist nur, dass ihr euch einen Herzenspunkt heraussucht (siehe Heart).
Body: alles was mit Ernährung, Fitness und Gesundheit zu tun hat (Ernährungsumstellung, Sport & Bewegung, alles was dazu beiträgt gesund zu werden oder bleiben)
Mind: alles was mit Kopfarbeit, Lernen, Finanzen, Zeitmanagement zu tun hat (neue Hobbies beginnen, bestehendes Wissen ausbauen, Sprachen und Instrumente lernen, Zeitmanagement, Bloggen, berufliche Weiterentwicklung)
Soul: alles was mit glücklich sein, Seelenfrieden, Beziehungen, Liebe, Spiritualität, Religion zu tun hat (Weiterentwicklung, Meditation, einen Partner finden, eine Partnerschaft vertiefen oder verbessern, Alltagsmagie, Ausmisten, Ordnen)
Heart: das eine Herzensanliegen und große Ziel für 2016 (du heiratest, bereitest dich auf die Geburt deines Babies vor, möchtest dich selbständig machen, endlich nach Südafrika reisen, ein Haus bauen, deinen eigenen Kleidungsstil finden…was immer es ist, dass dir richtig wichtig ist und das Hauptthema für das kommende Jahr sein soll, egal ob es realistisch ist das Ziel auch zu erreichen; jede große Reise beginnt mit dem ersten Schritt)
Wie werden die Vorhaben formuliert?
Das ist das Wichtigste: Mach dir konkret Gedanken, wo du am Ende des Jahres stehen möchtest und wie du dort hinkommst!!!
Ich habe gesehen, dass nur das Ziel „Abnehmen“ nicht klappt. Auch die genauere Vorgabe „1kg pro Monat“ hat nicht funktioniert. Warum? Ich hatte nicht überlegt, wie ich das erreichen wollte. Deshalb ist der Vorsatz „Abnehmen“ dieses Jahr nicht mehr auf meiner Liste zu finden. Stattdessen konkrete Maßnahmen zur Ernährungsumstellung wie „keine Milchprodukte essen“, „kein Zucker im Büro“ oder „keine Softdrinks unter der Woche“.
Natürlich muss nicht alles am 1. Januar feststehen. Für allgemeinere Themen wie „Ausmisten“ werde ich zu Beginn eines jeden Monats konkrete Etappenziele formulieren, z.B. Kinderbücher im Speicher durchsehen und aussortieren oder E-Mail-Postfach entrümpeln.
So sah meine Liste letztendlich im letzten Jahr aus.
Was muss ich tun?
In erster Linie mitmachen. Wer mag, bloggt auch darüber, twittert oder postet bei Facebook. Ich kann es nur sehr als zusätzliche Motivation, um nicht zu sagen den nötigen Arschtritt, empfehlen. *lach*
Es gibt sogar einen Hashtag dafür: #sas2016
Herzstück ist der Monatsrückblick, bei dem ihr freudig und manchmal vielleicht auch etwas kritisch auf euren Fortschritt und aktuellen Stand schaut.
Grafiken zum Mitnehmen gibt es natürlich auch.
Wie soll ich durchhalten?
Jeder kennt das, der innere Schweinehund lädt seine Verwandten ein und hat eine grandiose Schweinehundesause…und da sollst du Joggen gehen? Einfach ist es nicht. Deshalb machen wir das Ganze gemeinsam!
Und jetzt lasst und losrocken. Ich habe so große Lust auf 2016! We’re gonna sparkle & shine. 
Grafikcredits: Textur Kreis, Textur Herz
Alles Liebe,