Gesunde Entscheidungen unterwegs

Seit etwas über einem Jahr ernähre ich mich recht gesund: Obst, Gemüse, Vollkorn… Die alten Gewohnheiten loszuwerden, ist aber gar nicht einfach. Wenn man mich vor die Wahl stellt: süßes Teilchen oder belegtes Vollkornbrot? ist mein erster Impuls immer in Richtung Plundergebäck.

Zuhause habe ich das gut im Griff. Viel schwieriger wird es, wenn mich unterwegs der Hunger überkommt. Für gewöhnlich hole ich mir dann was am Bahnhof. Dort ist die Auswahl schier grenzenlos. Gesund ist allerdings nur das wenigste davon.

Gesunde Ess-Entscheidung unterwegs

Seit einiger Zeit gibt es nun auch am Münchner Hauptbahnhof einen Dean & David. Ich sehe mich jetzt nicht unbedingt als Jünger der Kette, mag aber die grundsätzliche Einstellung, auf Zusatzstoffe zu verzichten. Einige der angebotenen Sandwiches sind vegetarisch und für einen gesunden Snack zwischendruch gibt es einen kleinen Salat.

Wenn ich es schaffe die Entscheidung für Salat und gegen etwas anderes zu treffen, dann bin ich kurze Zeit mächtig stolz auf mich. Die alten Gewohnheiten können mir gestohlen bleiben.

Kennt ihr das auch? Und was wandert in euren Bauch, wenn er unterwegs zu knurren beginnt?

Alles Liebe,



9 Gedanken zu „Gesunde Entscheidungen unterwegs

      • Sari sagt:

        Bei mir lag es aber auch an dem massiven Gedanken abzunehmen. ich hatte mir antrainiert nur alle 5 Stunden zu essen…. *drop*

      • Mina sagt:

        Das ist ein guter Vorsatz. Das Problem ist ja oft das ganze Zeug, das man zwischendurch reinstopft.

    • Mina sagt:

      Seit einiger Zeit gibt es hier an den Bahnhöfen tatsächlich eine neue Kette, die als Snack quasi Sushirollen am Stück verkauft. Aber da sie lange in der Auslage liegen ist das Noriblatt immer total durchgeweicht. Deshalb greife ich da nur manchmal darauf zurück.

  1. Aki sagt:

    Süßes. Oder deftig mit viel Käse, Pizzateilchen oder so. -_- Schlimmes Ich. Seit ner Weile versuche ich aber auch, bis nach Hause durchzuhalten. Manchmal schaff ich es sogar. ;)

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