Kategorie: Leben

weekly retrospect 02.2013

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:girl: Atashi

Diese Woche gab’s bei mir jede Menge japanisches Essen. Japan schleicht sich mehr und mehr in mein Leben, übernimmt leise und heimlich das Ruder *lach* Nicht, dass ich was dagegen hätte. Und so gab’s mal wieder lecker Frühstück und selbstgemachtes Sushi in diversen Variationen.

Auch bin ich (dank einem verpassten Zug) zum Asia-Markt getourt und habe mich mit einem Nachschub an Lebensmitteln versorgt: Nori-Algen, furikake Streuwürze, Mirin, Grüntee-Buchweizen-Nudeln.

Ich habe Kanji gepaukt, bei Sit Ups geschnaubt und war in meiner allerersten richtigen Yoga-Stunde (mit Shanti Shanti ♪♫ und Meditation). Sonst merke ich, dass ich mir vielleicht ein wenig viel vorgenommen habe neben Uni und Arbeit. Mein Kopf ist abends so voll, dass ich nur noch auf der Couch liegen und mich mit stupider Fernsehunterhaltung berieseln lassen kann. Aber tagsüber schaffe ich eine Menge, dass passt schon.

Seit Mr. Perfect zu Weihnachten den LEGO TIE-Fighter bekommen hat, ist bei ihm das Fieber ausgebrochen. So haben wir diese Woche noch einen X-Wing und einen TIE-Interceptor zusammen gebaut (also: zusammen zusammen gebaut ;) auch ich habe geholfen und hatte großen Spaß dabei).

:usagi: Hasenhausen

Hier gibt’s ein Bild zum Schmunzeln und eine Premiere. Seht euch mal Mickey im oberen Foto an. Ihre Fell-Färbung am Mund sieht nach richtig klischeehaften Hasenzähnen aus. Und ich muss an diese bescheuerte Juicy Fruit Werbung von vor ein paar Jahren denken und laut lachen, wenn ich das Bild wieder ansehe xD

Und dann seht ihr noch die Premiere der Kaninchen-Dreieinigkeit. Freiwillig in einem Körbchen (ja, ich weiß, das ist ein Hasenklo, aber da sie dort am allerliebsten sind und bevorzugt darins chlafen, nennen wir es doch eifnach mal „Körbchen“), das hatten wir bisher noch nie ohne Zoff. Es wird noch, es wird.

:onigiri: Japanophil

Ich höre einen JapanesePod101 Podcast nach dem anderen und finde sie nach wie vor ziemlich genial. Gut gemacht und oft zum Grinsen, so lernt es sich am besten.

:note: Entertain me

Gelesen: Machst du mit, Senta? von Berte Bratt (nicht mein Lieblingsbuch aus der Rywig-Reihe, aber jedes einzelne Bratt-Buch hat etwas für sich)
Am Lesen: Sonnige Tage mit Katrin von Berte Bratt
Am Lesen: Das Glücksprojekt von Alexandra Reinwarth
Gesehen: Hotel Adlon (♥)
Gesehen: Dschungelcamp (endlich ist es wieder soweit; völlig sinnfrei und doch höchst amüsant)
Gehört: Sommer aus Papier von Anna Depenbusch

Alles Liebe,



Ein grünes Fenster gegen das Januar-Grau

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Die letzten zwei Jahre habe ich ja mehr oder weniger erfolgreich auf meinem Fensterbrett Kräuter gezogen. Im Sommer 2012 war es ein paar Wochen lang eine wahre Pracht und mein erster Weg morgens führte mich dorthin.

Im Winter ist es eher schwierig eigenes Grünzeug zu säen, die Samen wissen, dass es nicht ihre Zeit ist (das klingt jetzt sehr nach Kräuterflüsterer *lach* habe ich schon mal erwähnt, dass ich gerne Bäume umarme?). Zwei Hardcore- Topfpflanzen habe ich, deren Namen ich nicht mal weiß. Die überleben alles. Wenn ich sie nicht total schlecht behandel, blühen sie sogar.

Aber sonst war bis vor kurzem nicht viel los in Sachen Grün. Weil mir nun aber so danach war (und *ehem* die Bio-Kräuter beim Discounter im Angebot waren) habe ich aufgestockt: Basilikum, Petersilie, ein rose-lila blühendes Veilchen und…ja…die Pflanze oben im Bild. Die habe ich vor ein paar Wochen dazugeholt…und musste sie abschneiden…und jetzt habe ich vergessen was es ist xD

Na, spätestens, wenn sie wieder blüht, werde ich es wissen. Oder ist einer von euch so fit mit Zimmerpflanzen, dass er mir Auskunft geben kann?

Egal was da nun alles wächst, das Grün macht mich bei dem aktuell miesen Wetter ein Stück fröhlicher. So ein Fenster gegen das Grau kann ich jedem nur empfehlen.

Alles Liebe,



Adventskranz Recycling

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Dieses Jahr habe ich schon ganz brav mein ganzes Weihnachtszeug weggeräumt. Es könnte sein, dass früher die eine andere Deko bis Ostern stehengeblieben ist *hüstel* Aber nicht dieses Jahr, nein!

Nur der Adventskranz, der bis auf ein paar kleine, dezente Kugeln sowieso eher nach Wald und Wiesen aussieht, der durfte noch bleiben. Allerdings nicht auf dem Tisch, sondern ich habe ihn kurzerhand an die Wohnungstür gepackt.

Jetzt freu ich mich, wenn ich nach Hause komme, über die schöne Deko und ein ganz klitzekleines Gefühl von Weihnachten darf so auch noch bleiben.

Alles Liebe,



Für einen Bauch aus Stahl…oder so

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Seit zehn Tagen trainiere ich jeden Tag eisern…für einen eisernen Bauch :) Und zwar nach dem Fab-Abs Januar-Kelander von Sisterhood of the shrinking jeans. Am ersten Tag dachte ich, ich schaff das nie: Sit Ups, Liegestützen und  Plank (ich kenne leider den deutschen Ausdruck nicht). Auch jetzt graut mir, wenn ich auf den Ende des Monats blicke, wieviel und wie lange es dann sein soll.

Aber jeden Tag schafft man ein wenig mehr. Vor zehn Tagen, als ich nach zehn Sit-Ups japsend am Boden lag, dachte ich auch noch nicht, dass ich heute 35 am Stück hinlegen könnte. Also nicht aufgeben.

Und die ersten Ergebnise zeigen sich seit Tag 6. Irgendwie beginnt sich mein Bauch zu formen, der Ansatz einer Champagner-Rinne taucht auf. Und ich bin stolz auf mich, dass ich es soweit geschafft habe.

Mehr zum Projekt 12 in 2013 erfährst du hier. Über meine persönlichen 12 Ziele kannst du hier lesen.

Alles Liebe,



Abnehm- und Fitnesspläne für Januar

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Sich einfach so vornehmen abzunehmen und fitter zu werden, dass klappt nicht. Deshalb soll es für jeden Monat konkrete Maßnahmen geben, mit denen ich meine Ziele erreichen möchte.

Fitness

Sonntag ist Ruhetag (ein guter Einstieg, nicht? *lach*). Montag bis Samstag jedoch gibt es jeden Morgen eine Yoga Routine. Letzte Woche habe ich eine von livestrong mit Tara Stiles genommen. Diese Woche möchte ich mich an einer neuen versuchen.

Zusätzlich trainiere ich nach dem Fab-Abs January Kalender von Sisterhood of the shrinking jeans. Von Null auf Sixpack?! Ich sag’s euch, das ist hammerhart. Während ich mich tapfer durch die täglichen Liegestütz kämpfe, hätte ich nie gedacht, dass mir Sit-Ups am meisten Probleme bereiten. Mehr als 12 Stück am Stück schaffe ich nicht. Danach liege ich japsend am Boden wie ein Fisch an Land. Macht aber nix, wird die Anzahl eben über den Tag verteilt. Und nach einer Woche zeichnen sich die ersten positiven Verformungen am Bauch ab *stolz wie Oskar*

Last but not least: mindestens zwei zusätzliche Workouts pro Woche mit mindestens 10 Minuten. Dagegen kann sogar ich Sportmuffel nichts einwenden.

Abnehmen

Keine gekauften Süßigkeiten! Das heißt selbst nichts kaufen, nichts gekauftes, was zu Hause rumliegt, anrühren und auch bei Freunden oder unterwegs dankend ablehnen. Mein Bedürfnis nach etwas zu naschen wächst täglich *seufz* Aber ich quäle mich auch nicht. Wenn unbedingt etwas Süßes sein muss, gibt es eben zerdrückte Bananen mit Mandelmus und Marmelade.

Ich hoffe sehr, dass ich das durchhalte, denn Schokolade und Co. tragen sehr dazu bei, dass bisher die Pfunde nicht gepurzelt sind.

Desweiteren werde ich bis Ende des Monats nicht auf die Waage steigen. Messen mit dem Maßband reicht völlig als Motivation und ist letztendlich eh viel aussagekräftiger.

Drückt mir die Daumen, dass alles gut klappt.

Mehr zum Projekt 12 in 2013 erfährst du hier. Über meine persönlichen 12 Ziele kannst du hier lesen.

Alles Liebe,



weekly retrospect 01.2013

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Bisher habe ich leider nie durchgehalten, dennoch probiere ich es mal wieder mit einem Wochenrückblick.

:girl: Atashi

Ich bin supermotiviert ins neue Jahr gestartet. Seit dem 1. Januar wusel ich von morgens bis abends rum und versuche meine Vorsätze so in die Tat umzusetzen, dass Routinen daraus entstehen können. Da wird der Kalender gepflegt, Yoga gemacht, gesund gekocht, auf Süßes verzichtet, Kanji werden geübt und Essays gelesen.

Ganz nebenbei war ich noch auf einem lokalen Spieltreff und habe mit Herrn und Frau A. Takenokoausprobiert, dass mir auf der Spielwies’n schon mit seinem putzigen Mangadesign ins Auge gestochen war. Samstag Abend waren wir mit erweitertem Freundeskreis beim Essen und haben gestern noch in den Geburtstag von S. hineingefeiert.

Ihr seht, eine rundum ausgefüllte Woche. Selbstverständlich haben auch gleich am 1. Januar die alten Sorgen wieder angeklopft; die verschwinden nun mal nicht einfach, nur weil wir 2013 statt 2012 hinters Datum setzen. Doch das Positive überwiegt. Und diese Einstellung soll mich auch den Rest des Jahres begleiten.

:usagi: Hasenhausen

Allein damit es hier mal wieder mehr Kaninchen-Updates gibt, sollte ich den Wochenrückblick zu einem regelmäßigen Bestandteil des Blogs machen.

Benny ist mittlerweile über sechs und in den besten Karnickeljahren. Vor Weihnachten hat er sich zum ersten Mal eine Erkältung geholt. Mittlerweile ist er über den Berg, aber der eine oder andere Nieser ist noch zu hören. Wenn man sich jedoch das folgende Bild ansieht, sollte klar sein, dass es uns hier nicht allzu schlecht geht (ich gebe dem Foto den Titel The good Life *lach*)

Tartuffo ist ist sagenhafte Mischung aus wagemutig und Schisser wie immer und Mickey hat sich prächtig eingelebt. Sie hat ein paar Pfunde verloren, fetzt durch die Gegend und ist die hartnäckigste, wenn es darum geht mir Gurkenscheiben vom Frühstück abzubetteln.

:onigiri: Japanophil

Japan, my love! Nachdem ich die Kanji wieder sträflich vernachlässigt hatte, heißt es jetzt sich durch 500 zu wiederholende kämpfen. Aber innerhalb von zehn Tagen sollte das erledigt sein. Auch versuche ich 10 Neue täglich hinzu zu lernen.

Für die japanische Dauerberieselung schaue ich den frei verfügbaren Shoppingsender QVC. Was könnte amüsanter sein als Verkaufssendungen für Staubsauger auf Japanisch zu schauen :lol: Desweiteren mache ich einen Premium-Testmonat bei JapanesePod101 und bin bisher wirklich begeistert.

:note: Entertain me

Gelesen: Splendor (The Luxe #4) von Anna Godbersen (Abschlussband der Reihe, nicht grandios, aber trotzdem ein guter Abschluss)
Am Lesen: Machst du mit, Senta? von Berte Bratt
Gesehen: Anna Karenina (skurill und dadurch großartig; ganz nach meinem Geschmack)

Alles Liebe,